Как приготовить фасоль — рецепты постных блюд (фото)

Вкусная фасоль в рецептах сытных, разнообразных постных блюд от Ffkusno.ru — специально для Вас, если Вы решили придерживаться какого ни будь поста или диеты

Фасоль, как известно — очень полезный и питательный продукт, что занимает второе место после мяса по содержанию белка. Кроме того, в ее состав входит крахмал, углеводы, каротин, аминокислоты, а также витамины А, Е, К, группа В, РР, С. А поэтому фасоль просто незаменима для нашего организма, особенно во время поста и для вегетарианцев, а также тех, кто активно тренируется и занимается спортом.

Предлагаем твоему вниманию подборку вкусных и полезных блюд: супы, закуски и салаты с фасолью. Рецепты с фото этих замечательных и незаменимых в пост бобов ты найдешь в нашем сегодняшнем обзоре.

  • Постные рецепты: суп из белой фасоли

Фасоль: рецепты постных блюд © shutterstock

Белая фасоль — просто незаменима в пост. В ней много витаминов, высокое содержание необходимого организму белка и она очень питательная. Если ты постишься, приготовь горячей супчик из белой фасоли и овощей.

  • Постные рецепты: борщ с фасолью по-украински

Фасоль: рецепты постных блюд © Depositphotos

Во время поста, если позволительно употреблять горячие блюда с маслом – нет ничего лучше, чем ароматный наваристый постный борщ с фасолью и целым букетом традиционных овощей! И не беда, что в нем нет мяса – фасоль прекрасно справляется с ролью заменителя животного белка, она сытная, полезная и очень вкусная. Поэтому твои домашние могут даже не заметить, что борщ постный.

  • Фасоль красная: рецепт постного лобио по-грузинские

Фасоль: рецепты постных блюд © Depositphotos

Лобио обычно готовится из отварной фасоли красной, по рецепту ее нужно растолочь. Хотя можно использовать и другие сорта фасоли. Причем, горячее лобио подается как основное блюдо, а в холодном виде получается замечательная острая закуска. А добавление ароматных специй и трав, грецких орехов и чеснока придает этому лобио неповторимый вкус.

  • Постные рецепты: котлеты из фасоли и овощей

Фасоль: рецепты постных блюд © Depositphotos

Диетические постные котлеты — это удачный компромисс, благодаря которому диета без мяса во время поста значительно обогатится новым вкусом, а также привнесет разнообразие в твое скромное постное меню. При добавлении обжаренных овощей и ароматных специй постные котлеты из фасоли приобретают пикантный и вполне «мясного» вкуса.

  • Постный рецепт салата с фасолью и овощами

Фасоль: рецепты постных блюд © Depositphotos

Думаешь, что приготовить из фасоли, причем, не консервированной? Рецепт салата, который мы предлагаем попробовать, включает сырую фасоль, ведь именно в сырых бобах намного больше пользы. Попробуй постный салат из отварной белой фасоли с овощами. Это сытно, вкусно и очень витаминно.

Приятного аппетита!

Смотри видеорецепт постного салата из фасоли:

Все самые яркие и интересные новости смотри на страницах нашего кулинарного портала Ffkusno.ru 

Фото © Depositphotos 

Источник

Вам также могут понравиться Еще от автора

Комментарии закрыты, но трэкбэки и Pingbacks открыты.